Workshop nur für Frauen im November 2025 
Zurück zu mir- Klarheit, Grenzen setzen & gesunde Beziehungen 

Wir begleiten Dich auf Deinem Weg – empathisch, ehrlich, stärkend

Unsere Schwerpunkte:

• Paarberatung & Einzelgespräche
• Selbstwert stärken
• Heilung emotionaler Wunden
• Grenzen setzen lernen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Eigene Erfolge wieder wahrnehmen
• „Nein“ sagen, wenn Du „Nein“ meinst
• Auf dem Weg zur besten Version Deiner selbst
• Hypnose

Wir sind an Deiner Seite – in herausfordernden Lebensphasen, in denen Du vielleicht das Gefühl hast, Dich selbst verloren zu haben:

In Deiner Beziehung, Deiner Ehe oder in der Rolle als Mutter.

Kennst Du das?

• Du fühlst Dich innerlich leer
• Dir fehlt der Antrieb
• Du bist oft müde, reizbar oder hast körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen
• Du bist oft für andere da – aber nicht für Dich selbst

Dann ist es Zeit, Dich wiederzufinden.

Wir unterstützen Dich dabei, Deine Bedürfnisse klarer zu spüren, Deine Grenzen zu wahren und den Kontakt zu Dir selbst wieder aufzunehmen.

Der erste Schritt zu einem gesunden Selbstwert beginnt mit Deiner eigenen Akzeptanz:

Du bist gut genug – genau so, wie Du bist.

Hilfe bei narzisstischen und toxischen Beziehungen

Wenn Du Dich in einer toxischen Beziehung befindest, Dich immer wieder im Kreis drehst oder emotional ausgelaugt fühlst – wir hören Dir zu und stehen Dir zur Seite.

Wir unterstützen Dich…

• wenn Du nicht mehr weiterweißt
• wenn Du Tipps im Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten brauchst
• bei der Verarbeitung und Trennung
• wenn Du in einem narzisstischen Familiensystem aufgewachsen bist

Der Kreislauf toxischer Beziehungen:

• Lovebombing: Du wirst idealisiert, alles geht schnell – Zusammenziehen, Kinder, Ehe.
• Entwertung: Plötzlich wirst Du kritisiert, manipuliert, klein gemacht. Du kämpfst darum, die anfängliche Nähe zurückzubekommen.
• KALT-Phase: Dein Selbstwert wird immer mehr erschüttert.
• Entsorgung: Plötzliches Verschwinden (Ghosting) – manchmal nach Jahren. Oft gibt es dann bereits eine neue Person im Spiel.
• Hoovering: Nach der Trennung versucht die Person, Dich erneut zu „fangen“ – wieder beginnt alles von vorn.

Dieser Kreislauf wiederholt sich – so lange, bis jemand endgültig aussteigt.

Wenn Du bereit bist, diesen Kreislauf zu durchbrechen, stehen wir Dir mit Klarheit, Verständnis und Stärke zur Seite.

Ihr seid wie auf Entzug, vergleichbar mit einem Drogenentzug.

 Was von allem zu gut, zu viel und zu schön ist, ist nicht immer so wie es scheint.

Im Umgang mit Narzissten, hilft Wissen!